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母乳上火 妈妈上火还能喂母乳吗
对于母乳喂养的妈上火最好是在饮食上进行调理,多吃蔬菜多喝水等,不要吃油腻辛辣的食物。那么,妈妈上火还能喂母乳吗?哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火

对于母乳喂养的妈上火最好是在饮食上进行调理,多吃蔬菜多喝水等,不要吃油腻辛辣的食物。那么,妈妈上火还能喂母乳吗?

哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需母乳上火 妈妈上火还能喂母乳吗要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

专家指出,要保持充足的乳汁,哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外,还要避免精神和情绪上的不稳定。所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情,而应讲求张弛有度,多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持平和的心情,这对保证母乳上火 妈妈上火还能喂母乳吗乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

另外,可多喝水及牛奶以保证水分和钙量,在饮食上也要注意营养搭配,多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品,这些都有一定的去火功效。

但是,哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。母乳上火 妈妈上火还能喂母乳吗


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